נעים להכיר,
אני נועה והריצה היא ה-DNA שלי כבר 21 שנה.
זה התחיל בכיתה א', במרוץ השנתי של בית הספר, ומאז הריצה היא המפלט שלי, המקום שבו אני מרגישה חופשייה. תמיד הייתי "הילדה המהירה", הרצה הטבעית. הריצה היא התרפיה שלי ביום יום, הבריחה שלי מגיל קטן. זה הכלי שלי להרגיש את עצמי ואת הגוף שלי. במשך כל 21 השנים האלו, אני נהנית מהדרך – מהדופק שעולה, מהרוח בפנים, מהשקט בראש.

אני רצה קודם כל בשביל עצמי, כדי לשכלל את עצמי, יום יום. אני עושה זאת כדי להיות מחוברת לעצמי, להרגיש את עצמי ברמות הכי גבוהות כל יום. זה לא בשביל הכרה חיצונית, לא כדי שמישהו ימחא לי כפיים או בשביל מדליה נוצצת – אלו רק סממנים חולפים בדרך. זה כלי בשבילי לא להפסיק ללמוד, לגדול, ולאתגר את עצמי בתחום. בזכות הריצה והמטרה הזו, אני דואגת לעצמי: אני ישנה טוב ואוכלת טוב כי יש לי מטרה, יש לי מסגרת שדורשת ממני לדאוג לעצמי. זו הדרך שלי ללמוד מי אני ומה עושה לי טוב, ללמוד מה הגבולות שלי. הריצה היא צמיחה יום יומית – להרגיש שיש לי מה להיות טובה יותר מהיום שלפניו. צמיחה בעיני שווה לאושר.

כמאמנת פיזית ומנטלית בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומנהל עסקים, אני משלבת את מדעי הגוף והנפש כדי להוביל אנשים להצלחה. שירתתי בצבא כקצינת האימון הגופני של קורס טיס – תפקיד שדורש דיוק, משמעת מקצועית ברמה הגבוהה ביותר, ויכולת להכין אנשים לאתגרים תובעניים. כיום אני מנהלת את מחלקת הספורט של אוניברסיטת תל אביב. בשבע השנים האחרונות ליוויתי מעל 220 בנות נוער ונשים, כולל כאלה שחוו משברים גופניים או התמודדו עם אתגרים בריאותיים. החוויה העוצמתית של ליווי יתומים ויתומות מהמלחמה אף העמיקה את הבנתי בכוחו של הספורט לחבר, לרפא ולבנות מחדש. אני יודעת ליצור תוכניות מדויקות, לדחוף אותך מעבר למגבלות שחשבת שקיימות, ולשלב בין הידע הפסיכולוגי לבין האימון הפיזי.